Не сдал! Потерял время, не оправдал чьих то надежд, еще и обрушились все жизненные планы! Поэтому провал на экзамене воспринимается, порой, очень остро.

Что же мы с вами можем сделать, как подготовить себя психологически, чтобы провал на экзамене не воспринимался так болезненно, и чтобы ожидание этого дня не отнимало много сил и энергии!

А секрет прост! Готовиться к экзамену надо, Вы не поверите, с самого первого дня обучения в автошколе!

СОВЕТ № 1

В период обучения не ждите, что кто-то сделает что-либо за Вас! Полагайтесь только на себя. Если что-то не понятно, особенно на практических занятиях, задавайте вопросы и попытайтесь получить как можно больше информации за весь курс обучения. Это придаст вам уверенности в себе! Уверенный в себе человек - это успешный человек!

СОВЕТ №2

После каждого занятия старайтесь подытожить свои достижения. Не забывайте хвалить себя. Если остались непонятные моменты запишите их в блокнот и обязательно спросите у инструктора в следующий раз. Только серьезное отношение к делу даст вам необходимое чувство уверенности.

СОВЕТ №3

Не делайте из экзамена «событие всей жизни»! В конце концов, Вы не выходите замуж, да и не женитесь тоже!!! Ведь это только усилит ваше волнение! Ваша задача: перевести экзамен из статуса сверхважных дел в статус обычных дел. К примеру: сдам экзамен, потом заеду в магазин за продуктами и встречусь с друзьями.

СОВЕТ №4

Не бойтесь терять. Думая о неудаче на экзамене - Вы притягиваете ее! Тем самым настраивая свой мозг, чтобы что-то упустить. Человек, который боится потерять, обязательно это сделает. И это не суеверия - это психология.

СОВЕТ №5

Смотрите на жизнь шире. Неудача на экзамене - это только лишь неудача на экзамене, и не более... А именно, в Вашей жизни ничего глобально не изменилось: близкие и друзья здоровы, Вам ничего не угрожает, дети и любимый человек от вас не отвернулись! По факту Вы потеряли немного времени и денег. А это ничто по сравнению с глобальными проблемами!

СОВЕТ №6

Поменьше рассказывайте. Чтобы на Вас ничего не давило. О, нет! Как же я теперь буду говорить, что не сдал! Лучше сделать сюрприз своим родным и близким, чем оправдываться, почему не получилось с первого раза.

Итак, подведем итог! Не накручивайте себя, держите в руках, живите "здесь и сейчас"! И никакие экзамены вам будут не страшны!

Психолог Ю. Сазонова